mam ale zdjec mi sie nie chce nago robic, nie jestem jeszcze doswiadczonym kulturysta . Co do treningu Klatki: A wiec wzielem 3 miarki SuperPump250 przed treningiem , i jak sie czulem ?? tak na prawde to nie wiem , nie wiem czy nazwac to pobudzeniem czy jeszcze inaczej ale czulem sie tak jak bym mial energie ale nie wiedzial co sie stanie za [...]
Wlasnie! Wrocilem do sprawdzonego cp I jest zmiana w dawkowaniu mam stara puszke gdzie jest napisane porcja 9,5 gr = 2 miarki (pamietam ze byly komentarze na forum ze 2 czubate lub 4 plaskie) teraz w nowej puszce porcja 9,5 g = 3 miarki? jak to w koncu jest? wagi elektronicznej nie mam
Wszystko wyraźnie pisze na opakowaniu CP w środku masz miarkę 3,5 tej miarki to 9g CP.Tak jak kolega napisał wal 4 płaskie miarki,jako jedna porcja.Pzdr
[...] jedno pytanie. czytałem o kilku szkołach brania NB2 z racji tego że warzę więcej niż 85 kg : 1.(wg producenta) Rozpoczynamy od 3 miarek w porcji (max 4) w DT 3 porcje po 3 miarki w DNT 2 porcje po 3 miarki 2. w DT 3 porcje po 1 miarce w DNT 2 porcje po 1 miarce nasuwa wiec mi sie kolejne pytanie czy nadmiar wydalany będzie z organizmu? ktora [...]
[...] dwu dniowej przerwie pon wt ciężary może i nie za duże ale liczy sie to że ledwo trzymałem kierownice jak wracałem parę fotek niestety nie będzie nic z siłki No1 No2 No3 No4 ten chlebek jem do śniadania jest idealny porcja przed treningowa 2 miarki Jetfuse 8g creatyny 5tab aakg 1tab cofeiny Zmieniony przez - mbbs w dniu 2009-12-11 20:23:19
Porcję, niewielką ilość 500 mg. Choć wydaje mi się to być bardzo mała dawka, jakaś 1/8 małej miarki (producent podaję tę ilość jako 3,5 miarki, trochę nie halo, gdyż płaska miarka proszku waży około 4 gram, a nie 130 mg jak na opakowaniu) Zmieniony przez - profi89 w dniu 2016-02-24 11:04:56 Zmieniony przez - profi89 w dniu 2016-02-24 11:08:00
[...] trening chyba ze wybiore sie na hel to na jutro odloze. W tym tyg trningi byly 3 x z rzedu i lepsze niz sie tego spodziewalem , przed wszystkimi tymi treningami wzialem 1.5 miarki saw i trzeba powiedziec ze pobudza konkretnie a i pompa lepsza :) wiec nie moge powiedziec ze jakis uiowy suplement , ale na mnie i tak wszystko dziala bo nie biore [...]
[...] 7 i jazda na egzamin z prawa. Dzień na lekkiej zwale z powodu braku snu. Dzisiejsza micha : 1. Trzy jaja na twardo + warzywa 2. Serek wiejski+warzywa 3. Omlet z 2 jaj + 3 miarki hi tec protein czekolada + 3 łyżki j.naturalnego z 4 truskawkami ( polewa ) Po tym posiłku, uderzyłem w kimę od 17 do 21 30, wypiłem kawę i wziąłem 1 tab cutting edge. [...]
[...] metabolit: 40 mt. climbers 50 spięć brzucha z nogami w górze 30 plank twists 40 wysokich kolan 30 in/out abs 20 głębokich przysiadów z dotknięciem ziemi Przed treningiem 2 miarki Loadera II, w ciągu treningu i w ciągu dnia w sumie 30g BCAA, izolat UNS między 4 a ostatnim posiłkiem, z rana i na noc porcja magnezu. Wrzucam jeszcze jedno foto z [...]
[...] 12 ;). Dostałem mesomorpha od niego. Nigdy nie brałem przed treningówki, ale to jest ten z geranium ;)) Zastanawiam się czy wziac to, bo podobno wypie**** w kosmos. 1/3 miarki myślę, że bedzie ok. On bierze cała i mówi, ze go klepie jak nigdy. A przed mistrzostwami wziął meso, napalm, nox pump i efe :D Zastanowie sie, doradzcie mi z tym meso [...]
[...] plus ( ale też smarowidła były, więc cięzko określić ) smak wiśni orzeźwiający, lekko słodki, bardzo dobry - uwaga - w pierwszym miesiącu przyjmowałam wg zalecenia 5 g (1,5 miarki) - okazuje sie że 5 g to 1 miarka, czyli przyjmowałam 7,5 g 2 razy dziennie - moze dlatego zmiany były widoczne magne-100 - j.w. Omega-3 j.w. 100 % Whey Protein - [...]
Ja też używam Dymatize Elite Whey, 4.5 kg kupisz już za 250zł nawet. Mi smakuje to opakowanie trójsmakowe, ale vanilia nie dla mnie, innym za to bardzo smakuje, zjadłem ze 2-3 miarki z niej i stoi
2 czubate albo 4 płaskie(ścięte nożem na równo) miarki bx. Proponuje sie pobawić i pozbywać sie nadmiaru nożem. Ja drugi cykl robiłem "na lenia" i sypałem 2 czubate i się pozniej zdziwiłem, bo chyba 2 tyg przed koncem mi się już dno pokazało